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私の、すっぴん美人になるために続ける4つの習慣

■2014/11/09 私の、すっぴん美人になるために続ける4つの習慣
いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。
 
30代、40代の頃より今の肌に自信を持てるようになったのは、佐伯チズの「美肌塾 チャモロジースクール」に入学して美容技術と皮ふ生理学を勉強して以来です。
 
卒業して6年間、佐伯式のスキンケアを続けていたおかげで、サロンにいらっしゃるお客様からも、またまわりの知人・友人からいつも「肌が透明できれい!」と褒められます(笑)。
 
美肌は特別なことをしなくても、日々コツコツの美肌のための習慣をつければ誰もがスッピン美人になれると思います。
 
いつもどんなケアをしているの?とか、何を使っているの?とか、聞かれることが多いので、今日は私が続けている美肌のための4つの習慣をご紹介したいと思います。
 
  1. スキンケアの習慣:夜はクレンジングクリームで洗顔、ローションパック、しっかり保湿ケア。朝は水かぬるま湯で素洗い、化粧水、美白美容液、日焼け止め。
  2. 体内浄化の習慣:便秘解消とむくみをとるために夜就寝前、朝寝起きにコップ1杯の水を飲む。
  3. サプリメントの習慣:ビタミンB2・B6, Cと、プラセンタエキスの摂取
  4. 運動の習慣:簡単なストレッチと週2-3回の水泳
 
そしてエステ。これは習慣ではありませんが、肌が疲れていたり疲労がたまっていたりするとエステでフェィシャルとボディのトリートメントを受けます。
 
私のこの4つの習慣は、無理なく自然にできるので、そして何よりも確実に効果が表れたのでこれからもやり続けたいと思います。
 
  1.  
     


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