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たるみ・ほうれい線は、日々是顔筋トレで★

■2015/09/22 たるみ・ほうれい線は、日々是顔筋トレで★
浦和のエステサロン「サロン・ド・ミュゲ」のオーナーブログです。
いつもご愛顧くださいましてありがとうございます。
 
シルバーウィークはいかがお過ごしですか?
天候に恵まれお出かけ日和ですね。
私は、連休とはあまり関係なく仕事しています・・・
 
たるみやほうれい線を気にしているお客様には「顔のエクササイズには興味ありますか? 地味だけど、効果はありますよ。やってみてください。」と、おススメします。
 
若いごろはたるみとは無縁でも、歳を重ねるごとに肌の弾力が失われ目尻や頬、口角などの位置が下へ下へと下がります。
 
たるみやほうれい線の改善と予防には、徹底した紫外線対策のほかに顔のエクササイズをぜひ、取り入れて欲しいです。
 
私の場合は
毎朝のスキンケアの時に美容液をつけた後に大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」を声を出して、約5秒ずついいます。それからクリームや日焼け止めを塗るようにします。
 
そして、テレビを見る時もCM中は、顔のエクササイズタイムと決めて「あいうえお」〜。
 
夜の湯ぶねにつかる時は、絶好のエクササイズタイム!ゆっくり何度か繰り返す。
 
普段から顔の表情をあまり使わないとか、無表情でいる時間が長いと知らないうちにたるみができてしまうので、意識して筋肉を動かすようにしてください。


 
決まった時間にやる、ことができなければ一日に1−2回はするように心がけるとか
何かをする時に、エクササイズをするように心がけるとか。。。
 
日常生活に取り入れてみてはいかがですか?




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