まじめに筋トレ

2018年5月20日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

今日与野公園のバラまつりにいってきました。

 

暑い日が続いたせいか、枯れかけていて残念でしたが一面のバラの花は壮観でした。

 

 

 

 

 

 

ブログ記事にたびたび登場する膝の痛み。

 

整形外科先生の許可も下り先週から徐々にスポーツジムを再開。

 

 

そして明日ははじめてパーソナルトレーナーについて筋肉トレーニングをやります。

 

 

それに先立ち先日はインボディ測定をしてみました。なんと四年ぶり！しなさすぎです。

 

 

筋肉って大事！何もしないと増えることはなく、むしろ減る一方です。

 

脂肪バランスの私のタイプは、標準体重の肥満型！との測定結果が。

ショックではありますが想定内(笑)です。

 

 

一月後の結果が楽しみです。