10年前のDVDをひっぱりだして

2020年4月19日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

外出自粛でかなり運動不足です。

 

これではほんとうにヤバイ

収束後それこそコロナぶとりで外に出られなくなるのでは。

 

10年前にそのときも痩せようと家でできるDVD を購入しました。

 

一月がんばって続けた記憶はありますが、どうして止めてしまったかは覚えていません。

 

そのDVD をひっぱりだしてここ３日間やっているところです。

 

40分間の基本プログラムは、コアの部分、特にお腹回りを意識する内容となっているので、

私的にはちょうどいい。

 

運動不足の解消になっています♪

 

お腹回りのぜい肉も落とせたらいいのだが、こればかりは思うどおりにいきません。

 

７日間がんばると腰まわりにくびれが現れるらしいが、どうでしょう？