こんにちは。

 

日に日に秋が深まっているのが朝、顔を洗ったときに、空気に触れたときのあの瞬間、わかります。

 

乾いた空気があ、秋だって！

 

長年通っていたスポーツジムを、コロナ禍でしばらく休会することにしていたら、運動らしい運動は、たまに歩くだけになってしまいました。

 

外出自粛のときから一時期、体重管理は本当に苦労しています。

 

思いついたのが、カロリーダイエット。

 

目標体重と達成までの期間を登録すると、それに見合う一日のカロリーをアプリが、教えてくれます。

 

毎食の摂取カロリーを記録するだけ、の簡単なものですが、3週間がんばったところで、－1,5㎏ダウン！！

やったー！

 

あれ？たったこれだけと思われるかもしれないが、体重落とすのって、けっこうたいへん！！

 

何はともあれ

この調子でがんばれば、年末までには目標体重までダウンできる？そう思いたいです。

 

少しずつだけど、目に見えて下がるグラフを見ていると、やる気かでます。

 

がんばれ、わたし。