二重あごすっきりさせるプチエクササイズ

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

こんにちは。

熱中症警戒アラートが発出されるほどの厳しい暑さです。

無理なく休みをとったり、エアコンをつけたりして、身の安全第一で過ごしましょう。

きれいにひきしまったアゴ周りやフェイスライン、憧れますよね。

二重あごが気になる方には、いつでもどこでもできるプチエクササイズをご紹介します。

マスクをしている時でもできるので、ぜひやってみてください。

べろ（舌）を上あごにつけて、30秒数える、これを3セットする。

口を閉じてやるといいでしょう。

これだけです。

この時に、手であごまわりを触ってみると筋肉が張って緊張していることが分かると思います。

そうなんです、プチ筋トレです。

筋肉がつくことで、首まわりがすっきりに、二重あごの改善に♪

美顔はこつこつ、毎日のつみかさねが結果につながりますので、遅いことはありません。

今日からでもあなたのエクササイズにひとつ、仲間入りされてみてはどうでしょうか。