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健康のために気をつけていること

2021年7月23日

浦和・佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン・ド・ミュゲです。

健康のために気をつけていることは

いろいろありますが

日課としてやっているのは軽めの筋トレとストレッチ♪

歩数は、一日に6000歩を目安に。

食事は食べすぎない飲みすぎないようにしていること。

だいたいこんな感じで気をつけています。

 

ルリマツリがついに開花!

わが家にやってきてはじめて

ブルーの花を咲かせてくれました。

 

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