牛乳はニキビの原因に？

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

思春期ニキビと大人ニキビは原因や

できる場所が違いなど

ニキビとはいえども、異なります。

エステサロンのお客さんに見られるニキビは大人ニキビで、原因もさまざま。

不規則な食生活、寝不足、飲酒や喫煙、ストレス、間違ったスキンケア、ホルモンバランスの乱れ、ターンオーバーの乱れ…

今日は牛乳とニキビについてかんがてみたいと思います。

お客さんの中に牛乳大好きな方がいらっしゃるのですが、不運にもニキビに悩まされています。

牛乳好きな方にニキビができやすいというある種の構図は以前から耳にしていますが、個人差もあるので一概に言えないのでは。

ですが、先日また別の牛乳好きのお客さんのファスティングのお話しを伺うにつれ、ニキビと牛乳は偶然ではないかも？

3日間のファスティング中前後一週間牛乳を飲まなかったそう。するとニキビが消えて顔色も良くなったが終了後、普通食と牛乳を飲み始めたらニキビができたとのこと…。

うーむ、普通食と牛乳の復活がきになるが。

牛乳を一日１杯飲むのは健康にいいとされるので私も飲んでいますが、飲みすぎはよくないですね。

好きだからといって何杯も飲むのは乳脂肪分の取りすぎで逆によくない。何事もバランスが大事。

牛乳大好き、でもニキビができやすいという方は飲む量を少し加減しつつお肌の調子を見てみてはいかがでしょうか？