上唇鼻翼挙筋(じょうしんびよくきょきん)群が好き

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

上唇鼻翼挙筋（じょうしんびよくきょきん）や、

上唇挙筋(じょうしんきょきん)、小頬骨筋(しょうきょうこつきん)、大頬骨筋(だいきょうこつきん)。画像はお借りしました

これらの筋肉ほぐしや鍛えが好きです

どれもたるみや老け顔、ほうれい線を目立たせる筋肉ではありますが、

上手につきあえば若々しさをキープしてくれます。

マスク生活がながびき、たるみやほうれい線が目立つようになったのがこれらの筋肉が注目される要因に。

鼻の両脇、そこから指で横を滑らせると頬骨にあたるが、このあたりをほぐすときに痛いと感じたら顔が凝ってる証拠。血色が悪く疲れ顔の印象を与えます。

毎日のスキンケアにこのあたりを2-3分間ほぐすようにしましょう。

両手中指の腹にクリームをつけて優しく円を描くように鼻の両脇から目頭に向かってマッサージ。2-3回繰り返す。
終わったら鼻の両脇から頬骨をなぞって円を描くようにマッサージしながら耳たぶまで。2-3回繰り返す。

お客様にトリートメントをして差し上げるときも必ず取り入れる手技です。
表情筋を鍛えるエクササイズと組みあわせると理想的ですが、まずはできることからやってみましょう。

はじめて寄植えしてみたマリゴールドとニチニチソウ。旺盛さは似てる?