久しぶりの風邪でダウン

浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。

久しぶりに風邪を引いてしまい10日ほど大人しくしていました。

ご予約をいただいたお客さまには事情を説明し日時を振れ替えさせていただくなど、やむを得ずご迷惑をかけてしまいましたが、風邪が流行る時期なだけに慎重に越したことはない。

今回はクリニックには行かないで自力で常備薬を飲んで回復しました。

風邪には十分な休みと睡眠、胃に優しい食事を心がけると体力を温存しながら早いうちに回復できるのだと身を持って学習。

昨年の脚の骨折による膝の機能回復には、1日8000歩歩くよう主治医に言われたので、今日から1日8000歩の歩きも再開。

立春が過ぎ、今日ごろ関東では春一番が吹くかもしれないとのこと。

もうそんな季節になったなぁ〜と。