梅雨本番を迎えいきなり台風です。

この季節は食べ物が傷みやすいので梅干しなど酸っぱいものをを食べて腸から元気に。

 

 

 

顔のたるみはある一定の年齢になるとできてしまう、自然現象というか年輪というか……。

 

 

お客さんのお顔にトリートメントしてさしあげながら気づくことですが、普段むくみが気になる方、顔の筋肉をあんまり動かしていない方ほど、たるみが目立つ傾向です。

 

ということは、たるみはセルフケアである程度改善できる！、たるみをくい止めるのは日々の努力次第です。

 

無表情がたるみをつくる。

では、表情をつくりましょう。

 

ながらケアがいいと思います。

 

湯船に浸かりながら口を大きくあけてあ、い、う、え、おをゆっくり繰り返す。

 

テレビCM 中にも。

家事をやりながらも。

……。

 

どんなシーンでもかまいませんが、

意識して表情筋を動かしましょう。

 

こうした表情筋の鍛えは、長く続けることで少しずつ効果が出てきます。

あきらめずに毎日できるといいですね。