こんにちは。

 

自粛のやり過ぎで、ぐあい悪くなってしまっては本末転倒です？…

 

外出を控えて、家にじっとしていることによって、運動不足、

腸の働きが極端におちて、便秘に。

 

自粛もそうだけど、外出もしないーー。

 

頭のなかでは別になんとも思ってないが、カラダ的にはまずかったんですね。

 

カラダがストレスを感じていたのではと、今さらながら気づきました。

 

ひどい便秘になってからクリニックに行き、処方薬で治しつつ、近所の散歩を、日課にしています。

 

やり過ぎなくらいが、ちょうどいいと聞きますが、私のようなケースは、度がすぎたかもしれません…(笑)。ほどほどに。