ヨガのハトのポーズ

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

こんにちは。

ヨガを20 年あまりやっています。

スポーツジムや街のホットヨガ、

家のなかでも。

ちょっとした時間があれば簡単な動きや

ポーズはできるので

そういうこともあって、

長く続けて来られたのだと思う。

ハトのポーズ

難しいですよね。

ずっとあきらめていました。

もっと若かったころに

何度もトライしてみたものの

身体がかたいせいか、

できませんでした。

どころが、

ここにきてもう一度トライしてみたくなって、動画を見ながら練習また練習の日々が続く。

不思議に思えるのだが

以前できなかったこのハトのポーズ、いまできるようになったのです！

完成度も徐々にあがり、おー！

すごい、できたーって！

身体の柔軟性は

必ずしも加齢によって硬くなるとは

限らない、そう思えるようになりました。