気の緩みは身体のゆるみに

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

3月末に義母の葬式のために福岡に滞在している間、生活リズムや食生活の不規則、なによりも気の緩みなどで体重管理をしておらず、自宅に帰ってきても

そんなゆるゆる生活を続けていたら、目を疑うほど

体重は右肩上り😱。

ショックです！

コロナ禍で運動や食事、体重管理はおおむねできていると思ってそれが自信につながり日々こつこつ努力していたのに、ここに来て気の緩みで台無しにしてしまいました（泣）

なにも考えなくてだらだらしているのは気が楽と甘えていた自分に、もう一度気を引き締めて生活リズムを整えなくては。