骨を強くするために

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

危険な暑さのゆえに天気予報では

直射日光を避けるよう注意喚起しますが、

私は骨のために

多少でも皮ふに日光かあたるよう

こころがけています。

シミと骨

相反するこのふたつを、同時に成立させるのは難しい…しかしできなくもないと近ごろ自信がついてきました。

日常的に骨を強くする食事やサプリを積極的にとるようにするのと、

日焼け止めや紫外線対策を通年で

やってきた結果、今年の人間ドックでは骨密度が昨年よりよくなってきました！

表彰状をもらったように嬉しかったです。

食事やサプリで骨を強くするためのとりくみは数年前からはじめたのですが、結果が出るまでにけっこう時間がかかりました。

継続は力なり、納得納得。