1/3荷重リハビリは思いのほか難しい

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

昨日からリハビリがスタートしました。1/3荷重というリハビリです。

体重の3分の1を、ケガした脚に負荷をかけることです。

私は体重が52kgなので1/3である
17.3kgをケガした脚にかけます。

初回の昨日は整形外科のリハビリテーションで、アナログ体重計を使い、ケガした脚に17.3kgの負荷のかけかたを教わりました。

多すぎず少なすぎず、17.3kgちょうどの負荷のかけ方は、思いのほか難しく、

また、自分の意志とは関係ないところで、ケガした脚が勝手にストッパーがかかって思うように体重がかけられない。

これもはじめて知ったのですが
荷重のリハビリには、デジタル体重計よりアナログ体重計のほうが
使い勝手がよいことです。

アナログ体重計は、体重を乗せた
時に針と目盛りが指す測定値を見ることで、かけすぎではないか、かけが足りなくないかを確認しながら、
繰り返し荷重の練習ができるのだが、

デジタルのほうは、乗る場所によっては身体の重心がずれたり、前傾したり後傾したりするときもデジタル数値のブレが大きく、力が入ったり、力んだりするときも数値が不安定安定。

うちにはデジタル体重計しかなく、しばらく試行錯誤がつづきそうです。