イプを買うのをおやめ

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

6月になりました。

仕事が激忙しいのに、たまたま家のこともかさなり、1週間2週間があっという間に過ぎ去ってしまいました。

ブログはさぼり癖がつくと、つい惰性的になりがちで気づくと10日以上も書いてないです！

今年の前半は仕事に家のことにで、忙しく動き回りましたが、後半は少しゆっくりと気持ちに余裕を持って過ごしたいなあ。そうなったらいいなぁ。

この激忙しいなか、唯一気分転換ができるのはフラダンスのレッスンです。

身体を動かすにも、リフレッシュするにも、私にとっては欠かせない貴重な存在です。

最近レッスンにも使うことが多くなったイプ。

自前のイプを持っているメンバーもおり、持っていないメンバーは今回買い揃えることになるのだが、私は遠慮させてもらいました。

イプは打楽器なもので、仕事柄手を大事にしなければいけないし、痛めたり腱鞘炎になったりすると仕事ができなくなる。

教室には軽いプラスチック製もあるからレッスンはそれで我慢します。

天然のスポーツジム

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

健康あっての仕事や趣味、楽しみ。

コロナ禍で身にしみて感じる健康の大切です。

コロナで長年通っていたスポーツジムを解約してからは、歩いたりストレッチしたり腹筋を鍛えたり、細々とやっています。

なにもやらないよりは、何かしらやっているほうが身体によさそうな気がします。

いつも楽しみにしている

ラジオ深夜便5月18日は

体も心もぽかぽかに　温活健康法

外から体を温める　と題して

神奈川歯科大学大学院特任教授

川嶋朗先生のお話しがありました。

そこで先生は

階段は天然のジムです、

と。積極的に階段を使って下半身の筋肉を鍛えることで温活につながると。また、電車の中では座るのではなく、なるべく立つ。これも筋肉を鍛えることになる、と話しておられました。

天然のジムということばを聞いて心地よかったです。

頭の回転一つでいつでもどこでもできる運動だと、あらためて思い知らせるお話しでした。

与野公園のバラまつりに行ってきました。ピークは過ぎましたが日陰のはまだまだきれいに咲いて、みごとでした。