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台湾旅行
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浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
減量はしたけれど、いつまで続くやら^^
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浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
本格的?ではありませんが
ここ1~2週間、ちょっとしたダイエットを試みました♡
ナッツダイエット(笑)です。
まずはいままでの生活習慣の見直しからスタート。
夜9時以降は食べないようにする。
運動や水泳をしてお腹が空くと寝つきが悪くなるので
ナッツを少し(5粒まで)食べる。
朝昼晩の食事の前も、ナッツを少し食べる。
すると満腹感があるので食欲が収まり、
食べる量も少なくなる。
結果、体重は見事2キロダウンしました!
BMIの適正体重にまで下がって、目標達成です!
体重のコントロールは意外と簡単?・・・ですが、
要は、生活習慣が原因で体重オーバーに、
という事実を再認識したわけであります。
今回のように生活習慣の見直しは、
短期間だからできたと思います。
気が緩むとすぐまた体重がアップするので
覚悟が要る?
年齢肌の化粧品えらびはミルクタイプがおすすめ♡
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浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
中秋の名月の今日、関東地方は
どうやら雲隠れか、雨で?見られないかも?
肌の乾燥を気にして化粧品は、乳液タイプを敬遠し
クリームタイプをえらぶ傾向があった私でしたが、
近ごろもう反省中です。
クリームタイプだと濃密なテクスチャーのため
伸び感がいまひとつで、顔につけるときに
こすってしまう傾向がある、と思えるように。
洗顔の、クリームタイプのクレンジングや
顔につける保湿クリームなど。
こすってしまうことで、肌への不要な力が
生じたり、しわをつくってしまったり、
肌表面の凹凸がなくなって、キメが粗くなったりで
年齢肌が加速するのです。
最近私が使っている化粧品のほとんどは
ミルクタイプか、ローションタイプに切り替わりつつ
あります。
年齢肌が気になる方にもおすすめです。
試してみてください。
美容スクール時代の同期生とランチ♡
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浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
秋のお彼岸の中日はお出がけ日和で
天気に恵まれましたね。
今日は岐阜県から出て来られた
美容スクール時代の同期生と
ランチ&女子トーク(笑)をしてきました。
久しぶりの再会でかなり盛り上がりました。
スクール時代の話しから、サロン運営のことや
化粧品、手技のことなど、どんどん話が弾んで
気づいたら4,5時間はおしゃべりしていました。
面白いことは
2年前に会った時と同じ場所の、同じ店で
ランチ(笑)
食べることよりもおしゃべりを楽しみたいので
お店を探す時間がもったいない?
美容スクールを卒業して9年の月日がたち
それぞれの地域でエステサロンをやっているなか
時間をつくってわざわざ会いに来られたのが
嬉しくて。
ありがたいご縁に感謝感謝です。
さじ加減
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浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
ラジオ深夜便を聞くのが好きで毎日聞きます。
一日の締めくくりはラジオ深夜便を聞きながら
うとうとしながら、いつの間にか寝てしまう
そんな毎日です。
ぼんやりと覚えているのもあれば
ほとんど何も記憶にないのもありますが
(こんなこと言ったら怒られますが)
9月18日放送の100歳の女医の”さじ加減”という
内容で精神科医の高橋幸枝さんのお話でした。
100歳の女医さんです!
お話がとにかく分かりやすく、すっと腑に落ちる。
声がとても100歳とは思えない、力強く若々しい。
高橋先生は
さじ加減は、昔は薬剤師さんが薬を調合するときに
乳鉢ですって、2週間分の紙を敷いて、
スプーンでちょんちょんと加減しながら最後にゼロにする、
ほんとうのさじ加減でやっていた、と話していました。
人生はさじ加減の見極めとも語っていましたね。
すごく奥の深いお話しで、これから生きていく中で
家族や仕事、友人のかかわり方、つきあい方に
さじ加減というヒントを与えてくれたと思います。
お肌のキメは目に見える?
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浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
カラッとした秋晴れが気持ちいい~♡
エステティシャンの仕事の特典というべきは
お客様のお肌を手に取るように観察することでしょうか。
ただ手を動かして手技をこなす、ことはありません。
目じり、口角はぴんとはっているかどうか、
シワがあるとしたら何が原因でできたのか、
顔の筋肉はハリがあるかどうか。
目と手をフル活用しながらお肌の状態を
チェックします。
お肌のキメは、なんといっても美肌のカギと
いえるでしょう。
キメが細かく整った肌は
うるおい、なめらか、ハリ、弾力、血色すべてに
おいてパーフェクトです。
よくいう肌美人ですね♡
キメがきれいな肌は、見た感じはもちろん
キレイですが、手が吸い付くようにしっとりします。
ローションパックのコットンがが乾かないように
サランラップを上からかぶせるのですが、
しばらくたって外すと、均等に細かく、無数の
水滴がラップにできます。
キメが細かく、整っているから肌呼吸もキレイ。
マッサージが終わる顔の筋肉に沿って水のスプレーを
かけますが、キメが粗いと水が流れてしまう。
キメが細かいと、肌に無数の水玉ができるのです。
この差は大きい。
こういったお肌の状態は、トリートメント終了後に
お客様にスキンケアのアドバイスをさせていただきます。