クセを矯正する。。

2018年11月6日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

身体についてしまったクセ、いろいろあります。

 

悪いクセが原因で左右のバランスが崩れることや、身体がゆがむことだってあります。

 

 

90%以上右利きの私は、家事のほとんどを右手を使います。左半分はバランスをとるか、身体を支えるかで左手はあまり使われていない。

 

もう、完全クセです。

 

よく使う右半分の肩、側面、骨盤の可動域が広いのに対して左は硬い、可動域も狭い、動かしづらいなど自分でもわかるほど左右の違いが大きくなってきました。

 

 

 

 

このまま違いが進むと痛みが出るかも知れない！いや、少しずつだが骨盤と肩は違和感が。。。

 

近ごろは左手を使う練習をしています。

左手で作業をし、右半身でバランスをとる練習です。ぎこちなく不器用で慣れないですが、リハビリと思って矯正しています。

 

慣れるまで時間がかかるでしょうが、

痛み防止のためには必要です。

 

 

肌のコスリを減らす工夫

2018年11月2日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

乾燥しています。

肌の冬支度は始めましたか？

 

 

今シーズン私の冬支度のテーマは

コスリを減らす、ことです。

 

 

そのための工夫をいろいろ試しているところで、ポイントは洗顔と基礎化粧品のつける回数を少なくすること、としています。

 

 

洗顔では洗顔料を使う回数を１日一回の夜のみ。これは前と変わりませんが、工夫は洗顔の時間をなるべく短くすることと、すすぎのときもこすらないでただ水を顔に乗せる程度です。

 

 

基礎化粧品のつける回数とは、オールインワン保湿クリームを洗顔後につけるだけでケアは完了です。

以前のように化粧水、美容液、クリームといったケアはしなくなりました。

 

コスリの回数を前は10回とした場合、いまはそれの半分以下です。

 

ちなみにコスリとは、手の強い刺激で顔に摩擦を起こすことで、表皮を強く上下にさせることやシワを寄せることです。

 

 

乾燥すると身体の皮膚が痒くなります。お風呂上がりには特に。身体を洗うボディタオルもやめたところ、乾燥が和らいだ気がします。ボディクリームを塗らなくてもつっぱらなくなりました。

 

 

 

年賀状シーズン

2018年11月1日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

11月にはいり、年賀状シーズンがやってまいりました。

 

 

若者の間はメールで新年の挨拶を交わす人々が増えて来ていて、それで済ませるなら越したことがないでしょう。

 

 

郵便局の年賀状売り場の前を通るたびに、不思議にプレッシャーを感じることありませんか。

 

 

今年こそ早い段階から一人一人のお顔を思い浮かばせながら年賀状を作らなきゃと思いつつも、毎年のことながらぎりぎりにならないと取りかからないでいます。

 

 

年末までに片付ける大掃除や家事のスケジュールを作って目につくところに貼っておいて、自分で自分にはっぱをかける？のも悪くない。

 

 

さて、今年の年末はスケジュールどおりに動けるのか、試してみたいです。