恵みの雨

2019年2月28日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

２月最終日の今日は、朝から冷たい雨が。明日の朝方まで降りつづくもようと、天気予報でいっいます。

 

 

今シーズンの冬は雨が少なかったこともあって、恵みの雨であってほしい。

花粉も洗い流して、きれいな空気にしてほしいものです。

 

冬は終わりつつあり、明日からは３月がスタートする。卒業シーズンでもある。

 

こうして季節は春を迎える準備を着々進めている。私たちもそろそろ春を迎える準備を。春支度は、冬支度より気持ちが爽やかで楽しい。

 

春という気候は人々に夢を抱かせる、そんな力があるようです。

 

 

 

 

汗腺がようやく働き始め♡

2019年2月27日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

汗をかかない、いやかけてない

状態が長年続いていたが、ここにきて

ようやく汗をかけるようになりました。

 

汗腺の機能が正常に働けば

暑いと汗をかき、体温調整をしてくれるが、機能が衰えると、汗をかくどころか、熱を身体にためこむため、暑苦しい。

 

発汗作用とか、体温調整とか、

そういうことが普通にできなかった。

 

汗をかくトレーニングを始めたのは約７ー８年前から。

 

ウォーキングや半身浴、生姜黒糖茶を飲むなど、日常生活で一日一事と決めて、続けるうちに、徐々に汗をかけるようになりました。

 

いまは身体を動かすと汗が出る、

水泳？のときも汗をかく(笑)。

 

汗腺トレーニングのおかげで

冷え性が治ったのには驚きました。

 

汗と冷えが、関係があるなんて思わなかったが、この体験談を

私のように汗をかけない冷え性のお客様にも教えてあげたいと思います。

 

肌トラブルの救世主♡

2019年2月22日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

お客様にフェイシャルトリートメントをさせていただくときに、一番に思うのはお肌が潤ってきたか、どうか。

 

 

乾燥肌も、かぶれやすい肌も、ニキビ肌も…、トリートメント中に行うローションパックによって、みるみるツヤのある、内側から輝くお肌へと変化します。

 

 

どんなタイプのお肌も、またどんなトラブルをかかえていても見事に内側から変えてくれるのが、ローションパックです。

 

潤いというのは、それほど肌にとっては大事で、なくてはならない存在。

 

 

もしもトラブルをかかえていたとしたら、とりあえずローションパックを！

と、何日間続けばだいたいのトラブルは落ち着きます。

 

 

これからは春先肌荒れが気になる方は、

あらかじめローションパックをはじめてみてはいかがですか。

 

 

 

 

自分の身体過信してはいけない

2019年2月20日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

自分の身体を過信してはいけないことを、タレントの堀ちえみさんの舌ガンの公表で、考えさせられました。

 

 

ガンは身体のいたるところにできるらしい事実も、あらためて真面目に受け止めようと。

 

 

普段は風邪もあまり引かないし、運動もしていて身体を過信するところがあって、少しの痛みや違和感は、薬局の薬を飲めば治る、と簡単に思っています。

 

振り返ればそれで大丈夫でしたし、

いままで問題なく過ごしてきました。

 

でもこれからは自己判断はやめようと。

 

口内炎が、できやすい体質なのか

しょっちゅう口内炎ができていたが

「病気」につながるという意識もあまりなかった。

 

 

時間がたては自然と治るとか、

痛みをがまんしていればそのうち大丈夫になるとか。

 

 

身体から発するさまざまな大小のSOS にはちゃんと向き合おう、そう思います。

 

 

 

 

美肌の一年の計は春にある♡

2019年2月19日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

一日ずつ春めいて、マンションの庭先の梅や水仙が目を楽しませてくれます。

 

そして今日2月19日は24節気の雨水で、

季節は春へと向かいます。

 

花粉や黄砂もこの季節と重なることから

かぶれや肌荒れなど、肌トラブルが起きやすい。

 

この時期にそなえて、肌のお手入れをしておくと、その先の夏と秋、冬へと季節は変わっても肌は安定します。

 

 

花粉や黄砂の期間中は、お手入れのポイントは洗顔と保湿。

 

したがって、軽めのメイクがおすすめです。

 

顔に花粉や黄砂の付着をきらって、何度も洗顔するのはNG 。かえって肌を傷つけることも、乾燥させることも、ましてや敏感肌に向かわせることもあるので、過度の洗顔はやめましょう。

 

だから軽めのメイクがおすすめ！

 

 

たっぷりの化粧水で潤ってあげましょう。

 

 

化粧水止まり、のスキンケアもたまに聞きますが、とうでしょう、あまりおすすめできませんね。

 

 

 

化粧水の水分は乾いてしまうので、せっかく化粧水をつけたのだから、肌の水分が逃げないように乳液やクリームで蓋をしてあげましょう。

 

 

春のスキンケアは、一年をきれいな肌でいられる大事なお手入れです。

 

 

フラダンスレッスンの翌日

2019年2月17日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

 

昨日は仕事後に2週間ぶりのフラダンスレッスンをしてきました。

 

スポーツジムで習うようなダンスと同レベルと思っていたこと自体、その考えが甘かった！と認識できたのは入会後すぐでした。

 

フラダンスのお教室だもの。

ひとつひとつの動きが細かくて、

姿勢やら、手の動きやら、足の向きやら、定規で計るような足の間隔やら…

こんなの当たり前、です(焦)。

 

 

ジムと比較するなんて、失礼？です。

 

 

ある程度…、(程度の差もあるが)フラダンスに見えるくらいに、踊るれるまでの道のりは長ーい。

 

今日は久々の休日なので

朝から張り切って昨日のレッスンを復習しています。

 

振り付けのテキストはあるものの、恥ずかしいながらまだ読めてない(笑)。

 

頭にレッスンの残像がまだはっきりしているうちに復習しておかなくちゃ。。。