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今から角質ケアを♪
2020年5月30日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲ暑です。
こんにちは。
初夏なのに真夏なみの暑さが続きます。
紫外線によるダメージも気になる季節になりました。
化粧水の浸透があまりよくない
肌がカサカサする
毛穴の広がりが気になる
毛穴の黒づみがめだつ
など、夏ならではの肌トラブルが起こりやすい時期でもあります。
こんな時には、角質ケアがおすすめです。
本来は垢としてはがれおちるはずの古い角質が、肌表面にいつまでも留まっていると、皮ふが肥厚し、ごわごわします。
ターンオーバーの乱れが主な原因です。
こんな時には、スクラブ剤の洗顔料で優しく顔を洗ってあげましょう。
肌がやわらかく、肌色も明るくなります。
化粧水、美容液の浸透もよくなります。
やり過ぎるとよくないので、夏場は一週間に1回、10日に1回程度でいいでしょう。
ご自分の肌を見きわめながらやってください。
それから洗顔は、短い時間で終わらせるのが美肌の近道ですよ。
スクラブ洗顔も、1分内に終わらせるようにしましょう♪
自粛期間中に頑張ったことまとめ
2020年5月29日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
こんにちは。
自粛が解除され、徐々にゆっくり前の生活が戻りつつあります。
私は４月から5月、まるまる２ヶ月間営業を自粛していたため、
収入面はもちろん、ピンチであることは間違いありません。
さらにいうと、営業再開は6月15日からなので、ほんとうに、厳しい…
自粛期間を、自分なりに振り替えって見ることにしました。
過ぎてしまえばあっという間だったような気がします。
日課としていたのは、一万歩を目標にしたウォーキング。
運動不足の解消と、腸活のためにほぼ毎日続けていました。
腹筋を毎日200回、スクワット100回、その他体幹を鍛える動きなども、ほぼ続けられた！
顔筋エクササイズ、それから首のシワ・たるみ予防の広頚筋(顎からデコルテに広がる筋肉)の鍛えも、毎日続けていました。
ほかに、仕事に関する勉強と情報収集、読書も。毎日ではないが、目が疲れない程度に。
健康を維持することの大切さは、今回ほど強く意識したことがありません。
自分のためにひと様のためにとっても大事なことが、再認識された自粛期間だった
いうまでもなく、美肌と若さの維持も同じく大事…
6月15日（月）より営業再開いたします。
2020年5月26日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
本日５月２６日より、新型ウイルスの自粛宣言が解除されました。
これを受けまして、サロン・ド・ミュゲは
6月１５日（月）から、営業再開をさせていただきます。
営業再開にあたり、感染拡大の防止を徹底するために、
後日、お客様への注意喚起と、サロン側の対策を
ご案内いたします。
【６月１５日からの営業再開について】
スペイン留学中の息子が６月１日（月）に夏休みのため
帰国いたします。厚労省の規定通り空港にて
PCR検査を受け、検査結果を含め自宅隔離と外出自粛
をしなければいけません。
感染地域からの帰国と、私は濃厚接触者であるため
息子の帰国翌日から目安とする１４日間を、行動自粛と
させていただきます。
サロン再開を楽しみにされておられるお客様には
ご迷惑をおかけしますが、どうかご理解くださいますよう
よろしくお願いします。
お読みくださいましてありがとうございました。
旦那をとおして再認識しました
2020年5月25日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
今日にも自粛宣言の解除、と
報道がされました。
長かったですね！
解除されても、感染対策は常日頃やっておかねば、といつも思います。
感染対策といえば、うちの旦那をとおして再認識したことが。
マスク、手洗い、うがい。
旦那は、コロナが流行る前までしょっちゅう風邪を引いていました。
体調崩して寝込んだり、お仕事休んだり。
よく風邪引くな～と、体が弱ったかな？、免疫が低いからかな？
ところが、コロナが流行りだしたころからは、体調を崩すどころか、熱も出さない、元気にしています。
いままでのうがい、手洗いは、なんだったんだろうかと、首をかしげたくなります。
本人も意識して手洗いうがいを丁寧にやっているそう。
清潔にしなくては、と思っても、やり方が旦那のように(いい加減？怒られちゃう)だと、風邪を引いたり、コロナのような怖いウイルスも移されたりするのだと
日頃のうがい手洗いの重要性を、再認識しました。
視線の先には心のゆとりでしょうか
2020年5月24日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
こんにちは。
春先から初夏へ、そしてしばらくすると梅雨の季節が。
自然の移り変わりを、お天気も含め、今年ほど無頓着にしていたことはありませんでした。
そう、ならざるを得なかったです。
ただ、このところにきて、視線の先に広がる風景の変化を感じとる、心のゆとりができました。
街のあちこちに植えてあるあじさいが、つぼみをたくさんつけたものから、ピンクや紫色に色づいたものまで、なるほど～、もうあじさいの季節なんだねと。
花や草、小鳥たちの鳴き声に、五感で味わる心のゆとりは、
少しずつ戻ってくるのかなー、
そう願いたい。
自分とむきあっているとこんなことも
2020年5月22日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
こんにちは。
この長い緊急事態宣言のあいだに、自分と向き合う時間も、たくさんありましたね。
私は健康維持のために、毎日歩くようにしています。
一日一万歩はこえるので、かなり運動しているつもり。
そして、からだのメンテナンスも時々しています。
以前から肩の左右の高さが違うこと、これはずっと気になっていました。
この際だから、セルフで治せるかな？と、YouTuberを探して見たらありました！
私は写真のとおり、右肩が下がり気味、左の首の付け根がつまり気味。
典型的な左右の高さの違いです(笑)
YouTuberは解説も分かりやすく、なるほどと納得！
さがっているほうの筋肉が縮んでいるらしい。だから伸ばすのが大事とのこと。
ストレッチは簡単でやり易い。
これなら毎日できそう。。。
と思って、ストレッチがんばっています。
鏡をみて、ストレッチの成果をチェックするのも楽しいです。
写真でみると少し改善されたような気もして、やりがいを感じています。
このストレッチはしばらく続きそうです。