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マスクつけたまま顔筋トレ
2020年7月6日
![](https://salonde-muguet.jp/sm/wp-content/uploads/2020/06/IMG_20200628_153135_copy_600x800.jpg)
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン サロン・ド・ミュゲです。
こんにちは。
九州各地の大雨が心配ですね。
コロナ禍の避難のたいへんさはよういに想像できます。
マスク着用が日常生活のいちぶになってきたいま、それをうまく利用することも美顔へのこだわりです。
マスクのせいでお顔の筋肉を動かす機会が減ってきたが、逆手にとってつけたまま顔筋トレーニングする。
外出先でも、電車に乗るときも、
マスクつけたままお口まわりを動かす。
私がよくやっているのは、時計回りに上から下へと歯茎をなぞるように舌を回す。
10回まわしたら反時計回りも同じく10回回す。
舌を回すことで、口まわりの筋肉を動かす、だけでなく、あごの筋肉を鍛えられるので、あごと首のたるみ予防にもなる。
どこでも気軽にできるマスクつけたままの顔筋トレ、ぜひやってみてください。
今日から7月、折り返し
2020年7月1日
![](https://salonde-muguet.jp/sm/wp-content/uploads/2018/07/看板.jpg)
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
こんにちは。
7月になりました。
思いのほか、早く感じた今年の前半です。
今日から折り返ししてまいります。
後半はどんな様子になるでしょうか。
新しい生活様式を暮らしの中に折り込みながら、ワクチンと治療薬が早く世に誕生を、といまかいまかと待っていることでしょうか。
それまでは感染対策をしっかりとりつつ、日々の暮らしをおくらねば、と思います。
例年と大きく変わったしまった今年ではありますが、サロン・ド・ミュゲは変わらない、いつもの場所でお客様に美のお手伝いをさせていただきます。