ブログ
水泳のレッスンはできないけれど
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
すっかり秋めいてきました。
二十四節気で9月7日は「白露（はくろ）」。
秋が深まり、草花に朝露がつきはじめるころ、という意味だそう。
確かに朝晩は、ずいぶん涼しくなってきました。
そういえば今年は、「残暑厳しい」は聞かなくなりましたね。
ここにも気候変動の影響かな〜。
昨年のコロナ禍以来、ジムをやめてからは大好きな水泳をしなくなりました。
できなくなった、
のほうがあっているかもしれません。
コロナが収束したら、なにしたい?の質問には、迷わず水泳が！したい
と。そして
はやく個人レッスンも受けたい！
ありがたいことにコーチはSNSによく泳ぎの動画をアップしてくれるので、イメージトレーニングにはぴったりのツール。
遠い目標ではありますが、いつかはアマチュアの水泳大会にも参加できたらな〜と。
一日もはやく日常生活がもどりますように。そして水泳もできますように。
ニキビ毛穴、もう一つのアプローチ
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
パラリンピックも終わり
ちょっぴりオリパラロスに。
テレビで観戦する時は
コロナを忘れさせてくれて
ただただ楽しんでいたのが
今思えば夢のようです✨
毛穴やニキビの肌悩みを
もう一つ別のアプローチで
ケアできたら。
カギは、汗です。
汗をかくことは、実は毛穴をきれいに保つことにつながる。老廃物やたまった余分な皮脂は汗と一緒に体外へと、汗が助けてくれるのです。
黒ずみやニキビは、元をたどれば毛穴の詰まりが原因ですから、
大いに活用したい。
また、肌を守ってくれる皮脂膜は、汗と皮脂が混ざり合ってできたもの。
貧弱な皮脂膜は、乾燥肌になりやすい。それほど、汗のやくわりは、大きいのです。
毛穴やニキビが気になる方は、運動したり、半身浴などで顔に汗をかくもう一つ別のアプローチでケアしてみることをおすすめします。
お目もとの色素沈着
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
夏は過ぎさってしまったかな〜と思ったらまたまた暑さ復活とのこと。
温暖差が大きいので、体調管理には気をつけたいところです。
お目もとの色素沈着が気になる方、マスク着用が長引くにつれ増えたように思います。
お目もとを印象づけるアイシャドウや、アイライン、マスカラなど色ものが多く使われる。
お目もとのメイクを落とすときは、
ポイントリムーバーを使うのが、色素沈着を防げる第一歩です。
カット綿や綿棒を水にぬらし、ポイントリムーバーを数滴垂らしてアイメイクをオフすることで、
こするということが避けられます。
お目もとの色素沈着は、クレンジングのときの「こする」ことでできてしまうのです。
こするは、色素沈着だけではありません。しわも、知らないうちにできてしまうので、
色素沈着はクレンジング前の一手間を加えることで、シミ予防、シワ予防と明るい肌に。
パラリンピック☆感動と興奮
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
9月は雨のスタートになり
急に肌寒くなりました。
昼間は仕事で観れない日もあったりしますが、パラリンピックを観ていて感動する私😂
特に印象に残るのはブラインドサッカー。
今日は
日本VSスペインとの5位決定戦。
日本は見事1-0でスペインに勝ちました！
アイマスクをして音だけを頼りによく自陣、敵陣がわかるんだなと、どれだけ練習したらそこまで身体機能が伸ばせるのかと、ほんとうにすごいですし、感動の連続でした。
競泳も、陸上も、球技も選手はそれぞれの障害を乗り越えて、いや
障害があるから、身体のほかの機能を鍛え上げて最大限のパフォーマンスをする。
ほんとうにすごい！のひと言。
東京大会だから時差なく、昼間も競技が観れるのは、過去の大会とは大きな違い。
私の中でパラリンピックへの印象が劇的に変わりました。
閉会式まで残りあと3日。
しっかり見届けたい。
