コロナ後に老けたなんて言わせないために

2020年5月6日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

コロナの外出自粛が延びてしまいましたね。

 

自分と向き合う時間も、伸びました！

 

コロナ後に老けたなんて言わせないために、この１ヶ月を集中メンテナンス期間にしませんか？(笑)

 

たるみは、顔のたるみだけではありません。

あご下、首のたるみは、意外と視線を引きやすいのです。

 

毎日、少しの簡単エクササイズで、

あごを、首を綺麗にみせましょう♪

 

 

①頭をゆっくり天井に向ける

②舌を天井に向けて出し５つ数える

③上を向いたまま舌を引っ込める

④頭をゆっくり戻す

 

いつやっても、かまいませんが、私は決まった時間にやるようにしています。

 

湯船に浸かるときや、テレビをみるとき、夜のスキンケアをするときなど、ご自分の生活リズムにあわせて

毎日コツコツ続けることが結果につながりますよ✨

 

3セット～5セットをメドに

ぜひやってみてください。

やり過ぎなくらいが、よかったのかな～？

2020年5月4日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

自粛のやり過ぎで、ぐあい悪くなってしまっては本末転倒です？…

 

外出を控えて、家にじっとしていることによって、運動不足、

腸の働きが極端におちて、便秘に。

 

自粛もそうだけど、外出もしないーー。

 

頭のなかでは別になんとも思ってないが、カラダ的にはまずかったんですね。

 

カラダがストレスを感じていたのではと、今さらながら気づきました。

 

ひどい便秘になってからクリニックに行き、処方薬で治しつつ、近所の散歩を、日課にしています。

 

やり過ぎなくらいが、ちょうどいいと聞きますが、私のようなケースは、度がすぎたかもしれません…(笑)。ほどほどに。

 

おもわず外出する羽目に

2020年5月1日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

お恥ずかしい話し

昨日、急に便秘になりました。

経験したことのない、ツラさでした。

 

お尻がキレて、チクチク痛む。夜も眠れず、コロナ収束まで耐える自信がなかったので、急遽肛門専門クリニックアイビー大腸肛門クリニックに行ってまいりました。

 

このクリニックは女医さんが院長先生で、今日金曜日は女性限定の診察日♪

 

約10年前に一度、そのときも便秘でお尻が痛くて先生に診てもらったことがあるので、安心し迷いなく行きました。

 

10年の月日がたつというのに、先生あい変わらず若くて綺麗で、ハキハキしておられました。

 

今日から２週間、クスリと座薬で腫れをおさえてから、もう一度先生に診てもらいます。