2018年10月17日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
街には秋色が増えてきました。
猛暑だった今年の夏はもう、遠い過去のようになりつつあります。
私のなかで化粧品の考えが変わろうとしています。いや、もう変わってきています。
基礎化粧品は化粧水、美容液、クリームといったつける順番を頑なに守って、その前にはローションパックも必ずするというローテーションを約10年続けてきました。
おかげで肌は10年前までの会社員時代よりよくなってきたし、シワもその時より減ったきた？気がします。
肌に特別なトラブルがないのでこのままのスキンケアをこの先も問題はなさそうだが、最近ものすごく気になるのが肌への負担です。
肌にはなるべく刺激を与えたくないからです。いままでのローテーションだと少なくとも3回は肌に刺激を与えることに。
つける回数が多いことはそれだけ負担になることです。
この年になると少しの刺激もシワたるみにつながるので(汗)。
その意味でオールインワン化粧品疑問派？だった私はいまは受け入れ派に(笑)。
使用感にも大変満足していて、
夜のスキンケアはオールインワンだけで済ませています。
まだ様子見の段階で、肌の状態を確認しつつ、しばらく楽しみたいです。
2018年10月16日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
そろそろ肌の乾燥が気になる季節です。
お客様のお肌を触らせて思うこと、
カウンセリングのときに伺うホームケアのことで
気になることは、洗顔です。
洗いすぎなのではないかな、と思います。
ざらつきが気になるとしっかり洗う
べたついてきたら洗い残しがないよう洗う
夜はクレンジングで洗い、
朝も洗顔料で洗う
などなど。
きれい好きなのはわかりますが
肌にとっては負担でNGです。
洗いすぎると皮脂が過剰に分泌されるようになり
脂性肌や、乾燥肌になることも。
肌トラブルのほとんどは乾燥が原因ですが、
乾燥は洗いすぎが招いた結果でもあります。
いつもと違う肌状態、肌荒れやトラブルの
ときはまずは洗顔を見直す習慣をつけましょう。
2018年10月14日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
目元が暗いと表情も明るさが欠けること
感じている方も多いと思います。
私もそのひとりです。
目じりのちりめんジわが徐々に目立つように、
そして目袋にハリがなくてたるんできていて
年齢肌を痛感している私。
そんな中、ロート製薬の
エピステーム アイパーフェクトショットに
出会いました！
使ってすぐ目元のうるおいを感じました。
使用数日後はまぶたにハリがあるように、
なにより嬉しかったのは、影があった目元が
ぱっと明るくなりました！
もっと早く出会いたかったです！
目元のハリとうるおいでお悩みの方には
おすすめのコスメです。ぜひ試してください。
2018年10月12日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
カルシウムつくりを本格スタートしました。
食生活では牛乳やチーズなど乳製品に加えて、食べるイワシや豆腐など今まで
遠い存在だったこれらの食材を積極的にとるようにしています。
美肌はもちろん大事だけけれども、
健康あってのもの。
そして今日は仕事のあいまにウォーキングもしました。目標の一万歩まであと少し。
こうして生活が徐々にカルシウムつくりふと変わってきています。
骨粗鬆症には薬療法もあるがまずは食生活のなかで改善できたらと思い取り組んでいます。
苦手な食材が気づけば好きになったりして。。。期待しつつ、日々の努力です。
2018年10月11日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
秋が徐々に深まっていく頃になると
夏のダメージで疲れた肌を修復と、エステを受ける方が多くいらっしゃいます。
夏のダメージとは
紫外線や冷房による乾燥と表皮のかさつき、汗による塩害や肌荒れなどです。
また、寝苦しさで睡眠不足や新陳代謝が落ちて肌のターンオーバーが乱れることもあって、シミの予備軍が多く潜んでいることなどもあります。
お肌はケアをすればするほど美しくなります。
長年お客さんのお肌を見てきてそう思います。
エステ初経験と定期的にお肌のケアを受ける方とでは、肌の若さが違う！
はり、ツヤ、法令線など年齢肌になりやすいのが、違ってきます。
実年齢より若く見られたいと思うかたは多いはずです。
備えあるといざというときに本領発揮します。
2018年10月10日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
市の検診結果が出ました。
骨粗鬆症の再検査のほかは、
特に異常がないことがわかり
ほっとした反面、
２回連続骨粗鬆症と診断されながら
何の対策をして来なかったことが
今になっては悔やまれる。
真剣に、骨粗鬆症の原因や
生活習慣、運動などについて病院から渡されたパンフレットを見ながら日常生活を振り返ってみました。
特定の一つや二つが原因で骨粗鬆症になったわけではない。。。、ということは分かりつつも、自分ではバランスのとれた食生活をしていたつもりだができていないこと、気づいてないが好き嫌いが多いこと、なんとなく自己満足的な？運動をしていること、などなどがわかりました。
シミをつくりたくないからと極端に日光を避けているのも、原因としてあるはずです。牛乳をほとんど飲んでないのも。。。
再検査では生活習慣の指導やクスリの処方があるらしく、真面目にとりくめば改善できると先生に言われ、少しは安心しました。
次の検診のときには骨粗鬆症と言われないよう、この一年間を過ごしたいです。
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