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たるみはむくみだけではなかった
2018年6月11日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
梅雨本番を迎えいきなり台風です。
この季節は食べ物が傷みやすいので梅干しなど酸っぱいものをを食べて腸から元気に。
顔のたるみはある一定の年齢になるとできてしまう、自然現象というか年輪というか……。
お客さんのお顔にトリートメントしてさしあげながら気づくことですが、普段むくみが気になる方、顔の筋肉をあんまり動かしていない方ほど、たるみが目立つ傾向です。
ということは、たるみはセルフケアである程度改善できる！、たるみをくい止めるのは日々の努力次第です。
無表情がたるみをつくる。
では、表情をつくりましょう。
ながらケアがいいと思います。
湯船に浸かりながら口を大きくあけてあ、い、う、え、おをゆっくり繰り返す。
テレビCM 中にも。
家事をやりながらも。
……。
どんなシーンでもかまいませんが、
意識して表情筋を動かしましょう。
こうした表情筋の鍛えは、長く続けることで少しずつ効果が出てきます。
あきらめずに毎日できるといいですね。
長靴
2018年6月5日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
梅雨に備えて長靴を購入しました。それもゴールデンウィーク期間中に(笑。
が、まだ出番がなく
雨が待ち遠し？…といった感じです。
子供の頃に親に買ってもらった長靴を嬉しさのあまりぴかぴかの晴れの日に履いて走り回った記憶があります。
そのときに似ています。
もうすぐ梅雨入り？
と思わせる空模様ですがさていつになるやら。
梅雨の雨はしとしと降り続くイメージで
長靴を履くほどでもない？
出番を待ち続ける長靴です。
肌が喜ぶ♪
2018年5月31日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
関東でも梅雨入り宣言がいつかいつかとされるこの時期。
しとしと雨で気持ちまでもすっきりしないのですが、
肌にとっては、一年のうちに一番いい季節がやってきます。
湿度が高く、陽ざしもそれほど強くないこの季節は
肌にとっては、過ごしやすい季節。
夏に向けた積極的なお手入れをするのもよいのではないでしょうか。
角質ケア、毛穴ケアなどもおすすめです。
さらにはハリ・弾力を意識したリフトアップトリートメントもおすすめ。
曇りがちな梅雨だからといっても、日焼け止めクリームは忘れないように
しましょう。
難しい！乾燥肌へのアプローチ
2018年5月27日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
真夏のような暑い日が続きます。
肌の乾燥が気になる季節となりました。
私自身もどちらかというと乾燥肌です。
佐伯チズと出会ってからローションパックを毎日ほぼ欠かさず続けている関係で、今のところ肌は潤ってる？と思う。
ですので、乾燥に悩むお客さんにもローションパックを薦めるようにしてきましたが、最近どうも様子が違う気がします。
というのは、ローションパックを毎日続けることが、物理的に難しい人もいるからです。
興味があってもできない人に、肌乾燥をどのように改善したらいいか、アドバイスが難しいのが本音です。
乾燥させないためにはたっぷり化粧水をつける、水分が失わないようクリームや乳液でふたをする、洗いすぎない、紫外線を浴びすぎないなど、いくつか注意点が。
「肌が乾燥しています」
「じゃ、ローションパックをやりましょう」というアドバイスは、必ずしも唯一正解ではないんじゃないか、難しいです。
まじめに筋トレ
2018年5月20日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
今日与野公園のバラまつりにいってきました。
暑い日が続いたせいか、枯れかけていて残念でしたが一面のバラの花は壮観でした。
ブログ記事にたびたび登場する膝の痛み。
整形外科先生の許可も下り先週から徐々にスポーツジムを再開。
そして明日ははじめてパーソナルトレーナーについて筋肉トレーニングをやります。
それに先立ち先日はインボディ測定をしてみました。なんと四年ぶり！しなさすぎです。
筋肉って大事！何もしないと増えることはなく、むしろ減る一方です。
脂肪バランスの私のタイプは、標準体重の肥満型！との測定結果が。
ショックではありますが想定内(笑)です。
一月後の結果が楽しみです。
誰でも敏感肌になりうる
2018年5月15日
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
敏感肌とは？
肌が敏感になり化粧品や少しの刺激でもヒリヒリ、赤み、痒みなどの症状がでて、ダメージを受けてしまう肌のこと。
実は誰でも敏感肌になる可能性があるのです。
肌のバリア機能、ご存知ですね。
敏感肌はバリア機能と深く関係しています。
分かりやすくいえば体を守るために備えられた皮ふの働き、です。
肌に刺激や異物の侵入から体を守り水分を保つという大切な働きをします。
バリア機能が低下すると刺激が肌に入りやすくなるので化粧品でしみたり、痒くなったり、赤みがでることも。
敏感肌で注意したいのは洗顔と保湿。
敏感肌用の洗顔料で優しく洗って、たっぷり水分を与える。肌を乾燥させないようにしましょう。
保湿成分が配合された乳液やクリームを塗って皮膚膜を作ることも大切。
季節の変わり目や寝不足、生理前後、間違っスキンケアでなりやすい敏感肌です。
敏感肌かな？と感じたら低刺激、保湿を念頭にケアするようにしましょう。