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顔がたるみ落ちる感覚？

2018年10月5日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 
 
 
過酷な夏を乗り越えてホッと一息をするまもなく、顔には深刻な悩みが。
 
 
涼しくなってきたころから、顔に重い重りをつけたかのように、下へ下へ
下がっていく感覚があります。
 
 
鏡を見てもなんとなく、目尻から、頬、口角、フェイスラインが下降するような気がします。
 
 
面白いのが、表皮が音をたてながら下がっていくような不思議な感覚です。
 
 
年齢にはかなわないでしょうか。
重力にもかなわない？
 
 
肌のSOS に気づくことはとても大事。
 
そこで対策をとるのと、放置してしまうのでは年齢肌の分かれ道。
 
 
私のこのような不思議な感覚は、
顔の筋肉がこっていることと、
そこに老廃物が絡まっていたからです。
 
セルフケアではありますが、頬周りをほぐすようにしているのと、洗顔後は
ホットタオルでしばらく暖めるようにしています。
 
 
すると顔が軽くなって、口角をうごかすにも楽。
 
毎日少しずつ、気持ちいい程度の圧がちょうどいい。
 
年齢肌を感じている方は頬周りをほぐしてあげてみてください。
 
 
 

足裏マッサージを受けてみて気づいたこととは

2018年10月3日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 
 
昨夜無事に台北旅行から帰ってきて、
朝からお仕事頑張ってます(笑)
 
 
旅歩きの疲れをとるために、台北で足裏マッサージを受けて気づいたことあるあるです。
 
 
普段はお客様にしてさしあげる立場が、
受ける立場になると、さまざま、いろいろ気づくことがあります。
 
 
正直、癒されたい気分よりも
どんなふうにやっているのかなあー、
の気持ちが優先されてしまい
どうしてもすっかりリラックスできない。
職業病？に近いかもしれません。
どこのどんなマッサージを受ける時も一緒です。
 
 
受けてみて、まさに痒いところに手が届くという本当の意味がわかります。
 
 
マッサージ前のカウンセリングの大事さや、体調、疲れ具合に合わせたツボ押しの大事さなど。
まんべんなくやるのも意味あるけれど、
ポイントポイントを押さえるのも必要だとあらためて感じました。
 
 
お客さんの痒いところに手が届く気持ちをくみ取るためにも受けてみなきゃいけませんね。
 

お店のパンツに着替えて受けてます(笑)

晴天に恵まれた台北旅行

2018年10月2日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 
 
 
台風の影響が凄まじかった日本とは違って、台北はここ数日晴天に恵まれお出かけ日和です。
 
 
観光も、美味しいご飯も、お買い物も楽しくできた台北旅行は、今日で終わりです。
 
 
思い出がたくさんできました。
ありがとう、そしてさようなら、台北。
　
 
台北から十分へ

 

やってみました、ランタンあげ。
 

 
 
十分から台北へ戻る乗り換え駅の南港駅のフードセンターのランチが美味しかった。

 

 
街中にある龍山寺。有名なお寺ですが
すっかり観光化されているような。。。
 
 
 

台北市を南北移動、見るも食べるも盛りだくさん

2018年10月1日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 
 
淡水を観光してからは南のほうにある猫空へ移動。
 
小高い山の上に茶畑が広がるなかを、ケーブルカーに乗って約30分かけて山頂に登ります。
 
見晴らしは最高に美しい。
遠くに台北101も見える。
 
写真で見たほうが分かりやすい。
 

 

 

 

 
タピオカミルクティー。
 

 

 

 

最後は足裏マッサージを受けて足の疲れをとってリフレッシュ。
 
 

台湾旅行

2018年9月29日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 
 
台風24号が接近するなか、進路に真正面から向かっていくような今回の台湾旅行です。
 

 
 
ある意味スリル？
 
 
航空会社のフライト情報を何度もチェックし、欠便になっていないことを確認できいま空港に向かっています。
 
 

 
台風の進路が定まってないときは、行きのフライトや、台湾への影響が心配でしたが、今回はたまたまラッキーなことに台風を避ける形で行きも帰りも大丈夫そうです。
 
はるか南の海上には台風25号が発生するかも？との情報が。
 
台湾への影響がないことを祈りつつ。。。

減量はしたけれど、いつまで続くやら＾＾

2018年9月25日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン

サロン・ド・ミュゲです。

 

 

 

本格的？ではありませんが

ここ１～2週間、ちょっとしたダイエットを試みました♡

ナッツダイエット（笑）です。

 

 

 

まずはいままでの生活習慣の見直しからスタート。

 

 

 

夜9時以降は食べないようにする。

運動や水泳をしてお腹が空くと寝つきが悪くなるので

ナッツを少し（5粒まで）食べる。

 

 

 

朝昼晩の食事の前も、ナッツを少し食べる。

すると満腹感があるので食欲が収まり、

食べる量も少なくなる。

 

 

 

結果、体重は見事2キロダウンしました！

BMIの適正体重にまで下がって、目標達成です！

 

 

 

体重のコントロールは意外と簡単？・・・ですが、

要は、生活習慣が原因で体重オーバーに、

という事実を再認識したわけであります。

 

 

 

今回のように生活習慣の見直しは、

短期間だからできたと思います。

気が緩むとすぐまた体重がアップするので

覚悟が要る？

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