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骨を強くするために
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
危険な暑さのゆえに天気予報では
直射日光を避けるよう注意喚起しますが、
私は骨のために
多少でも皮ふに日光かあたるよう
こころがけています。
シミと骨
相反するこのふたつを、同時に成立させるのは難しい…しかしできなくもないと近ごろ自信がついてきました。
日常的に骨を強くする食事やサプリを積極的にとるようにするのと、
日焼け止めや紫外線対策を通年で
やってきた結果、今年の人間ドックでは骨密度が昨年よりよくなってきました！
表彰状をもらったように嬉しかったです。
食事やサプリで骨を強くするためのとりくみは数年前からはじめたのですが、結果が出るまでにけっこう時間がかかりました。
継続は力なり、納得納得。
肌荒れヒリヒリ痛い…救いは
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
肌荒れがひどくてヒリヒリピリピリします。汗と蒸れでマスクの中の肌はボロボロです。
スキンケアするときもヒリヒリと痛い！
バリア機能の低下によって水分が失われて乾燥がすすみ、皮ふ表面は赤くあせもでごわごわざらざらします。
こんなひどい肌荒れははじめて経験するので、とっても辛い。
明らかにマスクによる肌荒れだが、
マスクで隠せるのでバレずにすむのもなんだかありがたいかも？！
急きょ使いだしたのはキュレルの
潤浸保湿 美容液
２回使ったのにヒリヒリはなくなり、痛みが消えた気がします。
これで
バリア機能が改善され肌荒れがよくなることを期待したい。
帰宅したらすぐ洗顔を
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
今日は朝からフラダンスのステージの準備のため、メイクやら髪やら、汗だくになりながらバタバタ、そして会場へ。
練習のかいがあって、ほぼノーミスで(自分の課題クリア)踊り終え、真夏のイベントはこれで終了かな？
冷房が完備された会場とはいえ、メイクに衣装にその上にマスク、
また感染予防対策の一環として開いている窓からは熱風が容赦なく…もう汗だく、びしょぬれ。
顔が汗でヒリヒリして痛い。
鼻の両側は特に赤くなっていて
あせも、のよう。
マスク生活3年にして、はじめて経験する顔のヒリヒリと、あせも。
やむおえす生活習慣を変えました。
帰宅したらすぐに荷物おいて
お風呂場へ直行することに。
汗でヒリヒリする顔を水と洗顔料で洗い流し、ローションパックで潤いと鎮静のWチャージを。
生活習慣を変えるのって、
簡単ではなかった。
帰宅したらそのままお風呂場に直行するのって、いままでしたことないので、訓練というか練習が必要だったが、意外とはやく慣れる。
汗をかいた顔は塩漬けの状態と一緒です。顔の水分が失われるのです。
一日中塩漬け…の顔を想像するだけでぞっとしませんか？
一刻もはやく洗顔して塩漬けから解放してあげましょう。
夏の美肌の敵は暑さと紫外線だけではありません。汗も、汗による塩漬けも注意が必要です。
挫折というべきか倦怠期というべきか
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
フラダンスの教室に入門したのはコロナ禍になる一年前だから、もう少しで4年になるかな。
まったくの初心者で、ステップやハンドモーションをいちから習う楽しかった日々はいまも忘れられない。
できないながらもステージにあがらせてもらって学習の成果を披露する場もたびたびいただき、ほんとうに楽しかった。
みんなについていきたい、自分も教室の先輩たちのように優雅に踊りたい、その一心で情熱をこめてレッスンや自主練に欠席することなく取りくんできた…が
情熱と努力だけでは上手くできないことだってある！
アミというステップ、できてないとずっと指摘され続ける(泣)。
できていたり、できてなかったり、
ばらばらのよう。
その動きのたびに身体がこわばり思考停止に、その先の動きも頭から抜けてしまう…
特に今回の曲はほんとうによく言われ、できない自分が一番の原因ではあるが、
楽しくないなぁ、やめようかなぁ〜そんな思いが頭をよぎる。
フラをはじめて以来、楽しくないと感じたのは今回がはじめて。
挫折なのか倦怠期に入ったのか、
やる気が失せたのは確かな気がする。明後日7月31日はフラのステージがあるのだが、上手く踊れる自信がない(泣)。
8月も通常通りにご予約承ります☆
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
早いもので7月は残りあとわずか。
もうすぐ夏本番の8月がやってきます。
今年の暑さは尋常ではない。
熱中症対策と感染対策。
どちらもおろそかにはできません。
感染の急拡大で今年の夏休みは
個々人がより感染対策に
気をつけないと。
サロン·ド·ミュゲはひきつづき、
感染予防対策をしっかりとりつつ、
お客様に安心してご利用いただけるよ取りくんでまいります。
8月も休まず通常通り営業いたします。
ふとお時間ございましたら
ご予約メール
または
お電話08070136572まで
ご予約ください。
ご予約カレンダーは随時更新します。
皆さまからのご予約お問い合わせお待ち申しあげます。
モバイルSuicaへ移行☆ドキドキ
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
仕事のつごうで定期券を使ったり
回数券を使ったりしています。
が、
JR東日本は2022年9月30日をもって
回数券の発売を終了するという。
回数券の愛用者としては、
困ったものです。
これも時代の流れでしょうか。
切符の回数券に代わるものは
ICカードやモバイルSuicaチャージの
残高で同じ区間を繰り返し使ってもらうこと。そうすると
ポイントを還元する
リピートポイントサービスを
提供するという。
手持ちのICカードでも私は
充分だが、ポイントの
還元率が違うようだ。
一回の運賃に対して
モバイルSuicaだと4ポイント(2%)、
ICカードだと1ポイント(0.5%)付与。
断然モバイルSuicaのほうがメリット大！
この還元率に惹かれて
早速モバイルSuicaアプリをダウンロードしました。
あとはビュー・スイカと紐づけして
JREポイントに登録して
使うだけ…と思いつつも
ちゃんとタッチできるかや、改札を通過できなくなったらどうするとかやドキドキ感と不安がつのる。
駅改札を通るときの、モバイルSuicaを使う人の動きを注意ぶかく観察して勉強中です（笑）