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おみそ汁のありがたみに気づく
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
仕事が忙しいほど朝食をおろそかにしていたある時、
ふと、これはいけない！
野菜もたんぱく質もほとんど取れていないことを、食生活を振り返ってがっくり。
忙しくて料理がつくれないなら、せめて朝食は野菜たっぷり、たんぱく質もしっかり取れる方法は？
たどりついたのは冷凍野菜を生かしたおみそ汁でした。
火を使わずにお湯を注ぐだけでおみそ汁をつくる私の時短レシピは
簡単すぎて大丈夫？逆に思われるけれど、大丈夫です。
パルシステムで定期購入する冷凍野菜(ほうれん草やプロッコリーなど)と、高野豆腐、乾燥わかめをアツアツの熱湯で戻し、溶かした味噌と合わせるだけです。
冷凍刻みネギをトッピングすると完成！
朝食の定番メニューとして私の栄誉バランスを支えてくれるお味噌汁です。
徐々にレパートリーを増やせていけたらと欲が出てきます。
今日は七夕🎋、願い事を
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
今日は七夕🎋です。
夜空を見上げれば天の川が見えるのでしょうか。お天気が心配…
見えますようにと願いつつ、
年に一度の七夕に、星空を見上げながら願い事をつぶやく。
家族が健康でありますように
初孫が無事に生まれますように
フラダンスが上手く踊れますように
ふけ顔に見えませんように
骨が丈夫になりますように
コロナが早く終わりますように
世の中平和でありますように
願い事を書いてみてふと思ったのは、なにも七夕に限ったことではなく、
日ごろから案じていることだったり、そうあってほしいと願っていたことばかりです。
書いてみると、より自分の心境が見えてきて、私の普段思い考えていることはこれなんだなーと、自分を見つめるいい機会となりました。
しみケア優秀アイテム@ドラッグストア
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
しみケアの優秀アイテムをドラッグストアでお手頃な値段で買える。
コスパ抜群で、しっかり効果を実感できるのがなによりありがたい。
使用して一年未満だが、
ん？薄くなってない?
の半信半疑が、ここ1ヶ月あまりは
確信に変わり、
確かに薄くなった！
と、自信を持って言えるように。
いろいろ使ってみた中で、
一番納得いくしみケアアイテムです。
昨年までは、今年の秋冬にレーザーしみ取りする予定でしたが、
このままの調子だと、しなくてもよさそう✌️
できかけているしみや、まだ色の薄いしみなどは、ぜひお試しください。私の場合は、色がくっきりと長年のしみでしたが、にもかかわらず薄くなったので、手始めのしみケアには適していると思います。
マイナポイント15,000円分GET
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
マイナポイント第２弾の
申請が受け付け完了し、
翌日には15,000円分のポイントが
付与されました。
今回の第２弾は
マイナンバーカードの健康保険証利用申込みと
公金受取口座登録
です。
私は確定申告もマイナンバーカード
を登録してやっているので
今回のも抵抗なく
すぐに申し込みしました。
物価上昇中の世の中、
15,000円分は
大きい。
正直ありがたいです。
ノーフラ☆ノーライフ
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
きょうは
今年上半期のフラダンスの
学習成果の発表会
ノーフラ☆ノーライフ🍍
の日。
朝起きて柔軟体操をし、
ばっちりメイクに
髪飾りをつけるための
お団子ヘアをつくり
朝食。それにしても
つけまつ毛はほんとうに苦手😭
時間かけてやってもうまくいかない。上達しないんだろうな。
数十回練習を重ねても
いざとなると緊張して
練習通りに行かないもの。
いつものバターンです。
先生にご指摘された部分は
しっかり頭に入れてステージに立つものの、曲がなる途端吹っ飛んじゃう。
きょうはどんなハプニングやら
ミスやらが、まぁ起きるだろうなぁ〜。
夏こそ肌のバリア機能アップを
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
7月になりました。
一年の折返し時点
今年は明日の2日だそう…
セラミド配合の化粧品をご存知の方多いですが、肌荒れを繰り返す肌質は、バリア機能が弱まっているからです。
お肌の土台を、根本から
セラミド配合の化粧品でしっかりつくって行きましょう。
セラミドは
角質のなかで水分をキープする細胞間脂質の主成分で、水分保持機能と
外部の刺激から肌を守るバリア機能をサポートする
大切な、必須成分なのです。
セラミドが不足すると、バリア機能が弱まり、肌の
乾燥、外部刺激に敏感になり
肌荒れしやすい。
季節に関係なく、秋冬は特に
肌荒れやカサつきをくり返しやすくなってしまいます。
夏こそセラミド配合の化粧品で
バリア機能を高めるスキンケアをおすすめします。
