骨がもろくなることは

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

ここ1、2年のことですが、顔を洗うとき両手で顔を包むときにふと思うことは顔が小さくなっている！分かりやすくいうと頭が小さくなった？。

これについて調べて見ると、私の感は間違ってないようで、骨や骨格と関係がある。

女性は加齢とともに骨粗鬆症になりやすく、私は毎年の人間ドックのたびに判定されるので間違いないが、骨がもろくなるということは全身の骨ももろくなることであり、

身長が縮むのと同じ、頭や顔の骨も少しずつもろくなり縮む。

若いときのぴんとふっくら皮ふは骨の縮むにつれてゆるくぶよぶよのシワやたるみになるのです。

顔の筋肉トレーニングはもちろんのこと、フェィシャルマッサージにくわえ、骨を丈夫にする日光浴や、カルシウム、ビタミンDの摂取も若々しい肌をキープするのには欠かせないとつくづく思います。

世界ひとり旅

浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。

コロナ禍で移動や旅行ができなくなってから、ガイドブックを見ながら行ってみたい国をリストアップするのが楽しみのひとつ。机上の旅でも夢がふくらんでくるのでわくわくする🌐

行ってみたい国のリストはすでに23カ国になり、一年に一回出かけるとしたら23年はかかる🧳

実はコロナになる前から行きたい旅行先ワンツーはスペインとポルトガルです。行けるようになったら真っ先に行きたい✈️

今開催中の北京冬季オリンピックで世界の国々の名前がたくさん出てきますよね。ヨーロッパが多いですが。馴染みの薄い国名は地図アプリで探し出して観光地や行き方、気候やグルメ時差などを調べてみる。

ガイドブックをみながらの世界ひとり旅、リアル旅の日が待ち遠しい。