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顔のゆがみの原因とセルフケア
浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。
顔のゆがみは生活習慣として長年、片側の側頭筋や咀嚼筋、表情筋などを使いすぎたことが原因と考えられます。
鏡をみながらぜひゆがみがあるかないかチェックしてみてください。
引き締まって、縮んでいる側が噛みぐせのある方です。つまりよく噛むほうです。
噛み癖の特徴としてあらわれるゆがみは、
口角は噛むほうに向かって引き上がり、目と目尻は噛むほうに向って引き下がる、全体的にきゅっと引き締まった印象があります。
一方噛まないほうは、筋肉の緊張感がなく脂肪によってふっくらしていて、凹凸がないのが特徴です。
ゆがみの原因は、噛み癖だけではなく、横寝も原因として考えられます。
歯の治療などで噛めない場合は無理して噛むことないですが、ただ習慣的に、無意識に片側だけを使っていたとすれば意識を変えるだけで改善するので、ぜひ両方を均等に使うようにしてみてください。
何を隠そう私も噛み癖があるので顔のゆがみが気になるひとりです。
意識的に両方で噛むようにすることと、食事以外ではガムを噛んで使っていなかったほうを鍛えるようにしています。
また使いすぎた方はほぐして筋肉をゆるめたりなど、なるべく左右対称になるようセルフケアをやっています笑。
Nathan Aweauと過ごす熱いコンサートの夜
浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。
Nathan Aweauと過ごす熱い夜【2024 フラアーツ納涼メレフラ】ジャパンサマーツアーで来日するネイサン・アヴェアウの、エミイズオハナ限定で行うライブコンサートが、昨夜渋谷セルリアンタワー2階JZ.Bratにて行われました。
ネイサンの心地良い優しい歌声が心に響き、とっても癒され優雅なひとときでした。
ネイサンの歌声で多くのフラダンスを学んできましたが、まさかご本人の歌と演奏で踊ることができるとは、夢のようでした。
とても嬉しく貴重な経験をさせていただきました。
みんなで頑張って練習して参加できたのもよかったし、他スタジオの踊りを間近で見られてとても良い刺激になりました。
これからも頑張ろうと思えるステキなコンサートでした♥️
骨折の治療期間は終了しました♡
浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。
長引く台風10号の影響と、この台風が過ぎたら、秋に近づいてくれるのを期待しつつ、季節は巡り明日から9月になります。
4月に右足脛骨を骨折してから早くも5ヶ月がたとうとします。
おかげさまですっかり回復し元気に日常生活に復帰しております。また、趣味のフラダンスや水泳、ヨガ、筋トレなどはケガ前と変わらなないベースで楽しんでおります。
リハビリも8月を持って終了いたしました。知らなかったのですが、
医療保険を使用してリハビリができる日数は診断を受けた日（もしくは手術を受けた日）から150日間と決められているそうです。
継続を希望すれば医師の判断で延長できるみたいですが、私の場合はその必要ないとみとめられ、終了となりました。
すぎてしまえばあっという間ですが、もう二度とこんなことにならないよう念には念を入れよと自分自身に言い聞かせています。
読み応えのある一作
浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。
女性目線で描かれた、第二次世界大戦独ソ戦争の小説。よく知らなかった当時のことを小説を通して垣間見ることができた。
長編映画を観ているような臨場感と細部にいたるまでの分かりやすい描写、つい感情移入してしまう悲しさと切なさ。
しかし主人公の戦争が終わってもつらぬく世に伝えたい強い気持ちと優しい心に安堵する、壮大な小説です。
作家さんの次作「歌われなかった海賊へ」も楽しみです。
観てきました！この映画
浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。
実話をもとにした映画「ソウルの春」を観てきました。
最高のスリリングと、スケール
、呼吸を忘れるほどの緊迫した展開、
演者たちの演技に吸い込まれ激しく揺れ動く怒りと虚しさ…
韓国の映画やドラマによくでてくる名優たちが大集結し、この時代の軍人や将校、司令官、大統領役を見事に演じきった、ものすごい映画です。
韓国で2023年度観客動員数第一のメガヒット！に脱帽と納得。
無性に食べたくなるタイ料理
浦和･佐伯式フェイシャルエステサロン@ミュゲです。
自宅サロンを営むかたわら、都内の表参道のエステサロンでも働かせてもらっている関係で、表参道にはよく通っています。
勤め先サロンの行き帰りに必ず通るタイ料理屋さん。
ここはいつも満席で、外は長い行列ができるほど、大人気なタイ料理屋さんです！
なかなか空きがなくて、食べたくても食べられないが、曜日と時間帯によっては空席があったりして食べられるときもあります！
だいたい平日の午後3時から4時半の間ぐらいでしょうか。
ずっと昔タイへ旅行行ったときに食あたりを起こしたことがあって、あれ以来タイ料理を食べなくなったのですが、20数年経って食べてみたくなったのがこのタイ料理店さんでした。
どれを食べても美味しいが、よく頼むのはトムヤムクン麺。レモングラスの酸味がきいた甘酸っぱ辛のスープは麺とよく絡み、いつ食べても美味しい！無性に食べたくなって今日行ってきました。
食べられてラッキーでした！やっぱり美味しい！