10年前のDVDをひっぱりだして

2020年4月19日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

外出自粛でかなり運動不足です。

 

これではほんとうにヤバイ

収束後それこそコロナぶとりで外に出られなくなるのでは。

 

10年前にそのときも痩せようと家でできるDVD を購入しました。

 

一月がんばって続けた記憶はありますが、どうして止めてしまったかは覚えていません。

 

そのDVD をひっぱりだしてここ３日間やっているところです。

 

40分間の基本プログラムは、コアの部分、特にお腹回りを意識する内容となっているので、

私的にはちょうどいい。

 

運動不足の解消になっています♪

 

お腹回りのぜい肉も落とせたらいいのだが、こればかりは思うどおりにいきません。

 

７日間がんばると腰まわりにくびれが現れるらしいが、どうでしょう？

侮れない500円玉貯金♪

2020年4月17日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんばんは。

 

外出をしなくなってからお天気のこと気にならなくなりました。

 

そして時間も曜日も。

かなりルーズになってしまいました。

 

貯金している方多いと思いますが、私もやっています。

 

500円玉の貯金をやり出したのは約8年前からでしょうか。

 

普段のお買いものはカード派なので、現金を使うのは病院や、代引き、現金のみなど、

かなり限定されるせいか、なかなか貯まらないもの。

 

それでも500円玉をお釣りでもらうとすぐ貯金箱へ。

 

そうしてコツコツ貯めた500円玉貯金、自分でもびっくり👀。

チリも積もれば…ですね。

 

何に使おうか、あれこれ考えることが楽しくてたまらない(笑)

 

 

 

まだまだ油断できない

2020年4月15日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

世界中で猛威をふるっているコロナウイルス。

 

スペインの状況もニュースなどでみるかぎりは、封鎖の一部が解除とありますが実はまだまだ油断できないと、バルセロナで留学中の息子は言っています。

 

ロックダウンで、授業は３月にオンラインに切り替えて以来、学校の先生と同級生とはまったく会えてなく、zoom でディスカッションの毎日だそう。

 

幸い、学校の寮に入っているので食事はさほど困ってないらしいが、ただあまりにも感染が拡大しているから一歩も外に出られないでいる。

 

いま日本の外出自粛とはレベルが違う話しで、想像を絶する辛い日々。

 

ほんとうによく耐えている！えらいと誉めてやりました。

 

一部解除とはいえ、明るい兆しには間違いありません。

スペインもイタリアも、ヨーロッパ全体が、そして日本アメリカ世界中がはやく日常を取り戻してほしい！

 

一輪挿しがふたたび手もとに

2020年4月13日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

ネットで購入した一輪挿しが、ほんの少し水がしみだしてきました。

 

自分で防水処理しても大丈夫かな？と思いつつ、

念のため販売元の作家さんに連絡してみたところ、

こころよく対応してくださり、

嬉しかったです。

 

着払いで作家さんに送り返して待つこと3日。

 

今朝はやく、防水処理を施された花瓶がもどってきました。

 

丁寧な梱包と、長く楽しめるドライフラワー、そして心暖まるメッセージカードも同封されて何度も読み返しましたが…

 

一輪挿しの価値以上の、作家さんの親切な対応とお気持ちに感謝です♪

 

いただいたドライフラワー(向かって右)は、以前からあったものと見事にマッチして素敵♪

平穏のありがたみをかみしめる

2020年4月12日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

平穏のありがたみをかみしめる、毎日です。

 

コロナ前の、ありきたりの日常生活が一変してしまいました。

 

自由が制限され、人と人とのつながりや距離感が、疎かになりました。

 

日本では外出自粛が始まったばかりですが、欧米では息子のいるスペインはロックダウンがもう3週以上続きます。

 

想像するだけでも酷な現実です。

 

コロナが落ちついたら、一日一日を大切に、生かされるありがたみを噛みしめながら、暮らしていきたいと、切に願います。

 

 

今日の与野のバラ園。まだまだです。

シミをリセットしましょう^^

2020年4月11日

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

 

こんにちは。

 

外出自粛なのに、お出かけ日和な、いい天気が続きます。

 

紫外線つよそう。

 

4月の紫外線は夏より、肌へのダメージがあり、シミをつくりやすいのです。

 

4月、5月以降もかかりそうな外出自粛で、シミの心配は例年に比べると少し安心できそうです？

 

シミケアは、遅いことはありません。

 

気づいた時からシミケアをやっていれば大丈夫です。

 

今年をリセットのスタートとしましょう。

 

ビタミンCを摂取するのと、日焼け止めクリームをつけるのは同じくらい重要！！

 

シミができるメカニズムはいろいろあるが、それらを全部やろうとするとたいへん。

 

だから、ビタミンC摂取と日焼け止めクリームをつけることだけは欠かさずしましょう。

 

誰もいない近くの散歩道